YOGA ET SOUFFLE
YOGA ET SOUFFLE
Une pratique posturale sous-tendue par le souffle
Les mouvements de la respiration, l'inspiration, l'expiration et la suspension du souffle dans la pratique posturale, sont essentiels pour développer la conscience de notre espace corporel intérieur.
En suivant le fil du souffle dans la pratique des postures de yoga, nous rencontrons nos différents corps :
le corps grossier et le corps subtil, irrigué par l'énergie vitale.
Alors un espace heureux et stable s'ouvre à l'intérieur de nous ; le mental s'apaise.
"Comme l'or caché dans la pierre, l'énergie est cachée
dans notre corps, mais nous ne le savons pas"
Sri Mahesh - revue Yoga et Vie
L'ENSEIGNANTE
PASCALE DELACOU
Elève professeure à la Fédération Française de Hatha Yoga FFHY fondée par Sri Mahesh et orthophoniste en milieu hospitalier puis en libéral, je travaille en neurologie adulte et en voix.
Mon chemin en Yoga a commencé par la pratique du Yoga Iyengar à Paris puis à Nantes en cours, en stages, en atelier thérapeutique, car le yoga a d'abord été pour moi un extraordinaire outil thérapeutique pour la myopathie que je porte depuis la naissance.
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Partager l'expérience du Hatha Yoga postural selon l'école de Sri Mahesh est une grande joie.
HATHA YOGA TRADITONNEL
Sri Mahesh a enseigné la synchronisation de la respiration et de chaque étape de la posture. Les gestes sont accomplis avec lenteur, conscience et harmonie, en alternance avec des phases d'immobilité soit pour la tenue de la posture, soit pour des moments de relaxation entre chaque posture.
Son enseignement fait aussi une large place au symbolisme
véhiculé par les postures.
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QUAND PRATIQUER ?
Cours hebdomadaire le vendredi de 18h30 à 19h45
OÙ PRATIQUER ?
A Yug iN, 3 rue d'Alger 44000 Nantes
A QUI S'ADRESSE LE COURS ?
Aux élèves débutants souhaitant explorer une pratique fine et subtile du yoga
QUE FAUT-IL PRÉVOIR POUR PRATIQUER ?
Prévoyez une tenue confortable pour pratiquer.
Tout le matériel nécessaire (tapis inclus) est disponible sur place
et vous pourrez vous changer sur place dans l'un des deux vestiaires
du centre Yug iN
COMMENT FAIRE UNE SÉANCE D'ESSAI ?
Contactez-moi par mail pour votre premier cours
COMBIEN COÛTENT LES COURS ?
Rendez vous sur la page tarifs
