YOGA ET SOUFFLE
YOGA ET SOUFFLE
Une pratique posturale sous-tendue par le souffle
Les mouvements de la respiration, l'inspiration, l'expiration et la suspension du souffle dans la pratique posturale, sont essentiels pour développer la conscience de notre espace corporel intérieur.
En suivant le fil du souffle dans la pratique des postures de yoga, nous rencontrons nos différents corps :
le corps grossier et le corps subtil, irrigué par l'énergie vitale.
Alors un espace heureux et stable s'ouvre à l'intérieur de nous ; le mental s'apaise.
"Comme l'or caché dans la pierre, l'énergie est cachée
dans notre corps, mais nous ne le savons pas"
Sri Mahesh - revue Yoga et Vie
L'ENSEIGNANTE
PASCALE DELACOU
Professeure diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga FFHY et orthophoniste retraitée, j'ai travaillé en milieu hospitalier et en libéral en neurologie adulte et en voix.
Mon chemin en Yoga a commencé par la pratique du Yoga Iyengar à Paris puis à Nantes en cours, en stages, en ateliers thérapeutiques, car le yoga a d'abord été un extraordinaire outil thérapeutique pour la myopathie que je porte depuis la naissance.
Partager l'expérience du Hatha Yoga postural est une grande joie.
Je transmets si besoin, une pratique adaptée sur chaise, dans le cas de limitations physiques particulières.
HATHA YOGA TRADITONNEL
Sri Mahesh a enseigné la synchronisation de la respiration et de chaque étape de la posture. Les gestes sont accomplis avec lenteur, conscience et harmonie, en alternance avec des phases d'immobilité soit pour la tenue de la posture, soit pour des moments de relaxation entre chaque posture.
Son enseignement fait aussi une large place au symbolisme
véhiculé par les postures.
QUAND PRATIQUER ?
Cours hebdomadaire en petit groupe le mercredi à 18h30 et le samedi à 10h45
Cours hebdomadaire en groupe élargi le lundi à 10h30
OÙ PRATIQUER ?
Association Yogasukha Domaine de Limur 9, rue des Echasses à Séné
Maison des Associations rue du 19 mars 1962 à Séné
A QUI S'ADRESSE LE COURS ?
Aux élèves débutants avec ou sans limitations physiques souhaitant explorer une pratique fine et subtile du yoga
QUE FAUT-IL PRÉVOIR POUR PRATIQUER ?
Prévoyez une tenue confortable, un tapis de yoga et un plaid.
COMMENT FAIRE UNE SÉANCE D'ESSAI ?
Contactez-moi par mail ou par téléphone pour votre premier cours
COMBIEN COÛTENT LES COURS ?
Rendez vous sur la page tarifs
